مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری

فواید شگفت انگیز رابطه جنسی در دوران بارداری عبارتند از:

ارگاسم راحت تر
بهبود تصویر بدن
احساس نزدیکی به شریک زندگی
تقویت ایمنی
بهبود خلق و خو در دوران بارداری
رابطه جنسی در دوران بارداری چیزی است که بحث درباره آن کمی تابو به نظر می رسد، اما نباید اینطور باشد. پزشکان در سرتاسر جهان به زنان باردار توصیه می‌کنند تا زمانی که خطر یا بیماری زمینه‌ای وجود ندارد، به فعالیت جنسی طبیعی خود ادامه دهند.

19 فایده رابطه جنسی در دوران بارداری

می تواند پوزیشن های جدید را امتحان کند

بارداری می تواند فرصتی فوق العاده برای امتحان کردن موقعیت های جنسی جدید باشد. چند پوزیشن جدید را امتحان کنید که می تواند شکم در حال رشد شما را در خود جای دهد. مثالها عبارتند از:
قاشق زدن: به پهلو دراز بکشید و همسرتان پشت سرتان باشد و فضایی را برای بیرون زدن شکمتان از جلو باز کنید. این وضعیت از فشار به سایر قسمت های بدن شما جلوگیری می کند.
دست ها و زانوها: در این حالت، شریک زندگی شما می تواند از پشت به شما نفوذ کند و شکم شما فضایی برای آویزان شدن به سمت تخت دارد.
زن در بالا: این وضعیت به شما بیشترین کنترل را بر حرکات خود می دهد، زیرا تغییراتی را که با شکم در حال رشد شما ایجاد می شود، هدایت می کنید.

صمیمیت با شریک زندگی خود را بدون آسیب رساندن به کودک افزایش می دهد

رابطه جنسی راهی برای لذت بردن از لذت فیزیکی و صمیمیت با شریک زندگی خود بدون آسیب رساندن به کودک است.
هنگامی که رابطه جنسی ملایم دارید، کیسه آمنیوتیک از کودک شما محافظت می کند. کیسه نوزاد را احاطه کرده و مایع آمنیوتیک را نگه می دارد.
ماهیچه های قوی رحم و یک پلاک مخاطی غلیظ در نزدیکی دهانه رحم نیز محافظت می کنند.
نگران کنترل بارداری نباشید
به دلایل واضح، دیگر نیازی به نگرانی در مورد کنترل بارداری در دوران بارداری ندارید. با این حال، هنوز باید از خود در برابر بیماری های مقاربتی (STD) محافظت کنید.

ارگاسم راحت تر

زنان در طول دوران بارداری به طور متوسط سه پوند خون اضافه می کنند. تقریباً همه اینها در زیر کمر شما گردش می کنند و ارگاسم را بسیار آسان تر می کنند.

ممکن است زن ارگاسم های متعدد داشته باشد

افزایش جریان خون در نزدیکی ناحیه تناسلی شما می تواند ارگاسم را برای شما آسان کند به طوری که در نهایت در طی یک تماس جنسی، چندین ارگاسم یا چندین ارگاسم پشت سر هم داشته باشید.
احتمال ارگاسم چندگانه در اواخر بارداری، زمانی که خون اضافی وجود دارد، بیشتر است. همچنین، اگر بر برخی از علائم ناخوشایند سه ماهه اول بارداری خود، مانند حالت تهوع، غلبه کرده باشید، کمک می کند.

سینه ها می توانند حساس تر شوند

سینه‌های شما در دوران بارداری پرتر و حساس‌تر می‌شوند، که می‌تواند هم برای شما و هم برای همسرتان تحریک‌کننده باشد.
برخی از زنان متوجه می شوند که بارداری اولین باری است که از نوازش سینه ها به عنوان بخشی از بازی جنسی خود لذت می برند.
سایر زنان متوجه می‌شوند که سینه‌هایشان در دوران بارداری حساس‌تر و ناراحت‌کننده‌تر است. هر دو واکنش طبیعی است.
شما باید به آنچه بدنتان به شما می گوید اعتماد کنید و فقط کارهایی را انجام دهید که برای شما راحت تر و رضایت بخش تر است.
اما از آزمایش کردن دریغ نکنید. وقتی باردار هستید به راحتی می توانید چیزهای جدید لذت بخش پیدا کنید.

رابطه جنسی می تواند به ظاهر بدن شما کمک کند

بسیاری از زنان با پیشرفت بارداری خود می توانند با تصویر بدن خود دست و پنجه نرم کنند.
همانطور که دور کمر شما کاهش می یابد، ممکن است فکر کنید که تغییراتی که بدن شما ایجاد می کند شما را جذاب نمی کند.
رابطه جنسی یکی از راه هایی است که می توانید دوباره احساس خوبی نسبت به بدن خود داشته باشید. این می تواند به شما کمک کند بدون توجه به اینکه بدن شما چگونه تغییر می کند، درک کنید که می توانید لذت فیزیکی را تجربه کنید.

رابطه جنسی می تواند به شما کمک کند از نظر احساسی و فیزیکی به شریک زندگی خود نزدیک شوید

بارداری با تغییرات فیزیکی و عاطفی همراه است که می تواند رابطه شما با همسرتان را پیچیده کند. رابطه جنسی راهی عالی برای احساس نزدیکی دوباره است.
اما وقتی هدف شما صمیمیت است، نیازی نیست خود را به رابطه جنسی محدود کنید. شما و همسرتان احتمالاً دوره هایی را پشت سر می گذارید که تمایلی به رابطه جنسی ندارید.
در عوض، می‌توانید نوازش و ماساژ را به عنوان راه‌هایی برای احساس ارتباط فیزیکی امتحان کنید.

مکالمات جنسی می تواند راه را برای بحث در مورد نگرانی های دیگر هموار کند

صحبت کردن درباره احساسات و نگرانی هایی که ممکن است در مورد اینکه چگونه یک نوزاد زندگی شما را تغییر می دهد، سخت باشد. شریک زندگی شما ممکن است همین احساسات را تجربه کند.
صحبت کردن در مورد رابطه جنسی می تواند ارتباط را در مورد مسائل مهم دیگر مانند نگرانی در مورد سلامتی و سلامت کودک شما باز کند.
برقراری ارتباط صادقانه نه تنها برای هدایت زندگی جنسی، بلکه برای سایر جنبه های رابطه شما در طول بارداری و بعد از آن بسیار مهم است.

رابطه جنسی در دوران بارداری شما را برای زایمان آماده می کند

فعالیت جنسی در دوران بارداری به روان سازی واژن کمک می کند. علاوه بر این، مقاربت واژینال بسیار سودمند است.
ماهیچه های لگن و دهانه رحم را برای تولد آماده می کند.
رابطه جنسی در دوران بارداری به افزایش سطح اکسی توسین کمک می کند، و اغلب به زنان باردار، به ویژه آنهایی که قبلا به ماه نهم رسیده اند، پیشنهاد می شود.

رابطه جنسی در دوران بارداری سلامت جنین و زوجین را تضمین می کند

وقتی مادر در حین مقاربت لذت می برد و به ارگاسم می رسد، کودک سود می برد.
این هورمون‌های حس خوب، فشار خون و دیابت ناشی از بارداری را از بین می‌برند و بارداری سالم را تضمین می‌کنند.
رابطه جنسی به مادر کمک می کند تا احساس کند که همسرش آن را دوست دارد و دوست دارد. این باعث می شود که او احساس امنیت کند، که به نوزاد اجازه می دهد با سلامتی عالی به دنیا بیاید.
علاوه بر این، با هم بودن، عشق و درک زوج را تضمین می کند و در عین حال به نفع هر فرد است.

کاهش استرس

رابطه جنسی در دوران بارداری تولید اکسی توسین (هورمون “عشق”) را افزایش می دهد، که استرس بارداری را کاهش می دهد، خواب را بهبود می بخشد و به طور موقت درد و درد را پنهان می کند.
رابطه جنسی، پیوند و افزایش اندورفین به زن باردار کمک می کند تا برای مبارزه با خستگی و سایر علائم آزاردهنده بارداری بهتر بخوابد.

رابطه جنسی در دوران بارداری سالم است

رابطه جنسی در دوران بارداری سالم تلقی می شود زیرا سیستم ایمنی بدن مادر را برای مبارزه با عفونت ها و محافظت در برابر سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی تقویت می کند.
مطالعات گزارش داده اند که رابطه جنسی در دوران بارداری به مادران کمک می کند تا فشار خون طبیعی خود را پس از فعالیت جنسی برسانند.
مطالعات گزارش داده اند که خطر ابتلا به پره اکلامپسی در افرادی که بیشتر در معرض مایع منی قرار داشتند کاهش یافته است. یک توضیح احتمالی این است که اسپرم حامل پروتئینی به نام HLA-G است که به سیستم ایمنی کمک می کند. قرار گرفتن بیشتر در معرض سلول های پدری در این پروتئین ممکن است به ایجاد “ایمنی” در برابر پره اکلامپسی کمک کند.

رابطه را به عنوان ورزش در نظر بگیرید

یکی از مهمترین موارد در دوران بارداری این است که با ورزش های توصیه شده فعال بمانید.
داشتن رابطه جنسی نوعی ورزش است که کالری شما را بین 50 تا 150 کالری کاهش می دهد (بسته به مدت زمانی که رابطه جنسی داشته اید متفاوت است).
استحکام کف لگن را بهبود می بخشد
یک کف لگن قوی زایمان و بهبودی پس از زایمان را برای شما بسیار آسان تر می کند. ماهیچه های قوی لگن می توانند به شما کمک کنند تا کودک خود را راحت کنید، بی اختیاری را کاهش دهید و رضایت جنسی را افزایش دهید.

گردش خون را در بدن تقویت می کند

بهبود گردش خون یکی از مزایای بی شمار رابطه جنسی در دوران بارداری است.
ذخیره خون مادر در طول بارداری افزایش می یابد تا نیازهای او و نوزاد را برآورده کند.
با این حال، گردش خون ناکافی ممکن است مانع بارداری شود. رابطه جنسی با تولید هورمون‌هایی که به رشد و نمو کمک می‌کنند، به جنین کمک می‌کند تا اکسیژن و تغذیه بیشتری دریافت کند.

باعث زایمان آسان می شود

مقاربت منظم در دوران بارداری به انقباض عضلات لگن و باز شدن دهانه رحم کمک می کند.
این به زایمان طبیعی کمک می کند و روند زایمان را روان تر می کند. برخی از پزشکان برای کمک به القای زایمان، داشتن رابطه جنسی مکرر در نزدیکی موعد زایمان را توصیه می کنند.

بهبودی پس از زایمان را تسریع می کند

ارگاسم در دوران بارداری باعث رشد عضلات کف لگن شما برای زایمان می شود که با منقبض کردن عضلات لگن، بهبودی پس از زایمان شما را تسریع می بخشد.