چگونه نعشگی ماری جوانا را از بین ببریم؟

وقتی کلمه “خماری” را می‌شنوید، اولین فکری که احتمالاً به ذهن شما می‌رسد، سردرد، حالت تهوع، مه ذهنی و حال کلی ناخوشایندی است که فرد پس از یک شب نوشیدن شدید الکل تجربه می‌کند. (امیدواریم این موضوع خاطرات ناخوشایندی را تداعی نکند، هرچند احتمالاً این کار را می‌کند.) اما چیزی به نام خماری ماری جوانا وجود دارد و احتمالاً بیشتر از آنچه فکر می‌کنید رایج است. برخلاف برخی دیگر از زمینه‌های تحقیقات کانابیس، در واقع تحقیقات قابل توجهی در مورد خماری‌های علف وجود دارد و از آن می‌توانیم حداقل چند نتیجه‌گیری انجام دهیم (همچنین چند نکته در مورد نحوه از بین بردن خماری ماری جوانا).

منظور از نعشگی ماری جوانا چیست؟

نعشگی ماری جوانا، که در پی مصرف بیش از حد این گیاه در روز قبل اتفاق می‌افتد، زمانی رخ می‌دهد که شما مقداری بیشتر از حد تحمل یا ظرفیت شخصی خود ماری جوانا مصرف کنید. برای تازه‌کارها، اگر به طور منظم از کانابیس استفاده کنید، ممکن است علائم خفیفی از عوارض انصرافی را تجربه کنید. این علائم می‌توانند بین 6 تا 24 ساعت پس از مصرف، بسته به سطح تحمل شما، شروع شوند و شامل اضطراب، بی‌خوابی، کف دست‌های عرق کرده، بی‌قراری و موارد دیگر می‌شوند. فقط خود شما می‌دانید که این مسئله برای بدنتان چه معنایی دارد، زیرا سطوح تحمل از فردی به فرد دیگر به شدت متفاوت است. برخی از عوامل دیگر که بر اینکه آیا شما دچار نعشگی خواهید شد و شدت آن نعشگی تأثیر می‌گذارند، شامل نوع استرین مصرفی شما و سطح تتراهیدروکانابینول (THC) می‌شود. کانابیس با سطوح بالاتر THC بیشتر ممکن است باعث نعشگی شود، به ویژه اگر مصرف شما از سطح تحملتان فراتر رود.

درک اینکه چگونه بدن شما به ماری جوانا واکنش نشان می‌دهد و چگونگی مدیریت مصرف آن برای جلوگیری از تجربه نعشگی اهمیت دارد. اطلاعات مفیدی در مورد تاثیرات مصرف کانابیس و راه‌های کاهش عوارض ناخواسته می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری در مورد سلامتی و رفاه خود بگیرید. به یاد داشته باشید، آگاهی و مسئولیت‌پذیری کلیدی‌ترین عوامل در استفاده ایمن و مؤثر از ماری جوانا هستند.

احساس نعشگی بعد از مصرف ماری جوانا: پیامدی کمتر دلپذیر بعد از احساسی خوشایند

برای بسیاری از ما، استفاده از کانابیس عوارض جانبی ناخواسته کمی به جز تمایل شدید به خوردن چیپس سیب زمینی و کوکی‌های شکلاتی دارد. اما برای برخی دیگر از ما، روز پس از یک حالت خوشایند متوسط می‌تواند کمی خسته‌کننده به نظر برسد.

اگر این تجربه شما را توصیف می‌کند، تصور نکنید که این فقط در ذهن شماست: طبق مطالعه‌ای که دوران خود را در سال 1985 طی کرد، شرکت‌کنندگانی که ماری جوانا دریافت کردند، اثرات نسبتاً جزئی اما قابل توجهی از “نعشگی ماری جوانا” را در روز بعد تجربه کردند؛ این اثرات شامل موانعی در انجام وظایف رفتاری مانند مرتب‌سازی کارت‌ها و به یاد آوردن قطعاتی از اطلاعاتی بود که پیش از آزمایش به آنها داده شده بود. مطالعه‌ای دیگر از سال 1998 به طور عمده یافته‌های اولین مطالعه را تأیید کرد.

با این حال، هیچ یک از این مطالعات از نظر طراحی کامل نبودند. هر دوی آنها بر روی نمونه‌های کوچکی با استفاده از حداکثر سیزده شرکت‌کننده تکیه کردند و همه آنها مرد بودند. بدیهی است که تمام کاربران کانابیس مرد نیستند، و علاوه بر این—همانطور که پیش‌تر نوشته‌ایم—کانابیس بر جنسیت‌ها به روش‌های کمی متفاوت تأثیر می‌گذارد.

حداقل از نظر گزارش‌های تجربی، بیشتر گزارش‌های نعشگی جدی ماری جوانا پس از استفاده از محصولات کانابیس قوی‌تر رخ می‌دهد: خوراکی‌ها، که اثری به‌ویژه طولانی‌مدت دارند، و تمرکزها و استخراج‌هایی که مقدار زیادی THC را در یک بازه زمانی بسیار کوتاه ارائه می‌دهند.

علل علائم نعشگی بعد از کشیدن گل چیست؟

نعشگی ناشی از مصرف الکل به دلیل فرآورده‌های سمی است که هنگام متابولیزه شدن الکل توسط بدن تولید می‌شوند. این فرآورده‌ها که به آنها کونژنرها گفته می‌شود، می‌توانند منجر به علائمی مانند سردرد، تهوع، خستگی و حساسیت به نور و صدا شوند. علاوه بر این، الکل یک مدر است که می‌تواند باعث کم آبی بدن و نامتعادل شدن الکترولیت‌ها شود. این عوامل، همراه با واکنش التهابی بدن به الکل، می‌توانند منجر به علائم ناخوشایند مرتبط با نعشگی شوند.

اما زمانی که صحبت از مصرف ماری جوانا می‌شود، ممکن است علائم نعشگی متفاوت باشد. اگرچه ماری جوانا مستقیماً باعث نعشگی مشابه الکل نمی‌شود، مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به احساس خستگی، کاهش تمرکز و گاهی اوقات اضطراب یا افسردگی در روز بعد شود.

رایج ترین علائم نعشگی گل چه مواردی هستند؟

نشانه‌های نعشگی ماری جوانا، عوارض پس از مصرف ماری جوانا هستند. این نشانه‌ها می‌توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند و شدت آن‌ها ممکن است بسته به عواملی نظیر میزان ماری جوانای مصرفی، روش مصرف، تحمل فرد نسبت به ماری جوانا، و وضعیت کلی سلامتی فرد متغیر باشد. برخی از نشانه‌های رایج نعشگی ماری جوانا عبارتند از:

• سردرد: سردرد می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و ممکن است همراه با احساس فشار یا سفتی در سر باشد.
• خستگی: فرد ممکن است احساس کسالت یا کندی داشته باشد و انرژی کمی داشته باشد.
• مه ذهنی: بسیاری از افراد پس از مصرف ماری جوانا احساس “مه آلودگی” یا “ابهام” می‌کنند و این حالت ممکن است تا روز بعد، حتی پس از فروکش کردن اثرات حاد دارو، ادامه یابد.
• دهان خشک: مصرف ماری جوانا می‌تواند باعث خشکی دهان شود که تا روز بعد ادامه یابد.
• تهوع: برخی از افراد ممکن است پس از مصرف ماری جوانا احساس تهوع یا ناراحتی معده داشته باشند که تا روز بعد ادامه یابد.
• اضطراب: مصرف ماری جوانا می‌تواند در برخی افراد اضطراب ایجاد کند و این حس ممکن است تا روز بعد، به ویژه اگر فرد مقدار زیادی THC مصرف کرده باشد، ادامه یابد.
• تغییرات خلقی: مصرف ماری جوانا می‌تواند بر خلق و خو تاثیر بگذارد و برخی از افراد ممکن است پس از مصرف دارو تغییراتی در خلق خود نظیر تحریک‌پذیری یا افسردگی را تجربه کنند.

مدت زمان نعشگی ماری جوانا چقدر است؟

مدت زمان باقی ماندن اثرات نعشگی ناشی از ماری جوانا متفاوت است و بستگی به عوامل انسانی، روش مصرف (استعمال یا خوردن)، نوع ماری جوانا و سایر عوامل دارد. “وید” اصطلاح رایجی برای محصولاتی است که به خانواده ماری جوانا تعلق دارند. افراد از محصولات کانابیس برای اهداف تفریحی یا پزشکی استفاده می‌کنند. محصولات مختلف، اثرات متفاوتی دارند و برای مدت زمان‌های مختلفی باقی می‌مانند. درک این تفاوت‌ها برای انتخاب محصول مناسب برای نیازهای شما اهمیت دارد.

درک نقش عوامل بدنی در تاثیرات نعشگی ماری جوانا حائز اهمیت است. شرایط فیزیکی افراد نقش تعیین کننده‌ای در تاثیرات پس از مصرف ماری جوانا دارد. افرادی که دارای متابولیسم بالایی هستند، سریع‌تر تحت تاثیر ماری جوانا قرار می‌گیرند. تتراهیدروکانابینول (THC) به سرعت به جریان خون رسیده و سریع‌تر اثرات خود را نشان می‌دهد. انتخاب نحوه مصرف یا استعمال محصولات کانابیس بستگی به اثرات مورد انتظار شما دارد. گزارش‌ها نشان می‌دهند که نوشیدن الکل پس از استعمال محصولات کانابیس، تاثیرات را تشدید می‌کند: مصرف همزمان الکل و استعمال کانابیس، موجب طولانی‌تر شدن حالت نشاط و کند شدن فرآیند متابولیک می‌شود. بنابراین، ممکن است برای مدتی احساس سرگیجه داشته باشید، اما این حالت پس از مدتی از بین می‌رود.

با توجه به اهمیت سلامت روان و جسم در جامعه، مطلبی آموزنده و کاربردی در رابطه با “چگونه نعشگی ماری جوانا را از بین ببریم” برای شما آماده کرده‌ایم. استفاده از ماری جوانا و روش‌های مصرف آن تاثیرات گوناگونی بر بدن و ذهن افراد می‌گذارد. ماده فعال موجود در ماری جوانا، تتراهیدروکانابینول (THC)، به سرعت توسط جریان خون جذب شده و باعث ایجاد اثرات تغییردهنده ذهن می‌شود. استفاده از دستگاه‌های ویپ برای مصرف ماری جوانا همراه با توتون، از جمله روش‌هایی است که ممکن است برای مدت زمان طولانی‌تری اثرات خود را حفظ کند. ویپ کردن ماری جوانا، علاوه بر مدت زمان بالای اثر، سبب ایجاد حالتی مشابه با سطوح بالای رضایت و اثرات قوی‌تر ماده می‌شود، زیرا کانابیس موجود در بخار، اثرات آن را برای مدتی طولانی حفظ می‌کند.

مصرف خوراکی‌های حاوی ماری جوانا، مانند کوکی‌ها و براونی‌ها، اخیراً به یکی از مورد علاقه‌ها تبدیل شده است. تجربه‌ای که از مصرف این محصولات به دست می‌آید با زمانی که ماری جوانا را دود می‌کنید، متفاوت است. پس از گذشت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه از زمان مصرف، احساس شادی و سرخوشی آغاز می‌شود، اما این حالت شادی و سرخوشی برای مدت زمانی حدود پنج تا شش ساعت باقی می‌ماند.

برطرف کردن نعشگی ماری جوانا

اگرچه برخی منابع پیشنهاد می‌دهند که طیف ویژه‌ای از اثرات انواع ماری جوانا – نحوه‌ای که یک نژاد یا روش مصرف خاص، اثرات بسیار آرام‌بخش یا حتی جداکننده‌ای را بر یک کاربر ایجاد می‌کند در حالی که کاربر دیگری را تقریباً بدون تأثیر باقی می‌گذارد – بخشی از توضیح باشد. هرچه دلیل دقیق باشد، به نظر می‌رسد مصرف کمتر ماری جوانا (یا فرمولاسیون‌های کم‌پتانس) کمک می‌کند.

اگر شما کمی بیش از حد مصرف کردید، نیازی به ناامیدی نیست! برخی از اقدامات دفاعی که می‌توانید در روز بعد انجام دهید شامل:

• ورزش کردن – هر چیزی از یک پیاده‌روی سریع تا یک تمرین کامل – برای به جریان انداختن خون شما و شستن خواب‌آلودگی روز بعد.
• امتحان کردن یک دوش سرد – منظورمان واقعاً سرد است! مصرف غذاهای سالم و نگه داشتن بدن هیدراته؛ این کار به “شستشو” سیستم شما کمک کرده و شما را به حالت تعادل باز می‌گرداند. اگر احساس می‌کنید نعشگی ماری جوانای شما از بین نمی‌رود، اقدامات قوی‌تری را در نظر بگیرید: مقداری کافئین، یا داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن، آسپرین، یا استامینوفن.

آیا می‌توان از نعشگی ماری جوانا پیشگیری کرد؟

نعشگی ناشی از مصرف ماری جوانا بر هر فرد به شکل متفاوتی تأثیر می‌گذارد و اثرات آن بسته به سطح تحمل بدن، وضعیت کلی سلامتی و میزان روزهایی که در آن دوره زمانی سایر مواد مخدر یا غذا مصرف کرده‌اید، متوقف کرده‌اید و غیره، متغیر است. بهترین روش‌ها برای پیشگیری از نعشگی ماری جوانا به شرح زیر است:

با دوز پایین شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید تا به اثرات مورد نظر خود برسید. از مصرف مقدار زیادی THC در مدت زمان کوتاه خودداری کنید. همچنین استفاده از ویپ به جای قرص‌ها می‌تواند روش دیگری باشد که مؤثر واقع شود. به دنبال نژادهایی با میزان THC پایین باشید. کانابیدیول (CBD) نیز می‌تواند برخی از اثرات THC را متعادل کند، بنابراین به دنبال نژادهایی با میزان بالای CBD باشید. هرچه نسبت CBD به THC بالاتر باشد، احتمال احساس نعشگی ماری جوانا کمتر است.

استراحت کردن هنگام مصرف کانابیس برای اجازه دادن به بدن برای پردازش THC و جلوگیری از تجمع آن در سیستم بدن، مهم است. هر چند ساعت یکبار استراحت کنید تا بدنتان فرصت بازیابی پیدا کند. سعی کنید یک سبک زندگی متعادل داشته باشید و از سوءمصرف ماری جوانا خودداری کنید تا رابطه‌ای سالم با ماری جوانا داشته باشید و از نعشگی‌های شدید پیشگیری کنید. محصولات با کیفیت بالا انتخاب کنید: محصولات کانابیس با کیفیت بالا از منابع معتبر را انتخاب کنید تا از مصرف محصولات آلوده یا با کیفیت پایین که می‌توانند به نعشگی ماری جوانا کمک کنند، خودداری کنید.