هر فردی که وارد درمان می‌شود منحصر به فرد است و هیچ نوع درمان واحدی، روش درمانی یا رویکردی مانند ترک اعتیاد در خانه برای همه مناسب نیست. بنابراین بهترین برنامه مراقبت، آن است که کاملاً برای شما مناسب باشد، نه اکثریت. در حالی که متخصصان بهداشت و اعتیاد بهترین انتخاب برای طراحی یک برنامه درمانی و تعیین سطح مراقبتی که بهترین پاسخ به نیازهای شماست را دارند، احتمالاً انتخاب یک مرکز درمانی بر عهده شماست. پس چگونه مراکز درمانی را با یکدیگر مقایسه کنید؟ و چگونه یک مرکز ترک اعتیاد را پیدا کنید که بتواند نیازهای منحصر به فرد شما را برآورده سازد؟ یک فرایند چندمرحله‌ای را برای ارزیابی نیازهای خود و ارزیابی عوامل متعددی که به شما کمک می‌کند تا مرکز ترک اعتیاد مناسب را پیدا کنید، مانند سطوح مراقبت، مکان، اعتبارنامه‌ها، کادر پرسنلی و بیشتر، کاوش کنید.
تعیین نیازهای توانبخشی
چگونه می‌توانید یک مرکز توانبخشی که نیازهای شما را برآورده می‌کند پیدا کنید، اگر به درستی ندانید که دقیقاً به دنبال چه چیزی هستید و از درمان چه انتظاری دارید؟ پس قبل از اینکه بتوانید تعیین کنید که برای توانبخشی کجا بروید، لازم است که دقیقاً درک کنید که دنبال چه چیزی هستید.
بنابراین، اگر امکان دارد، کمی وقت بگذارید تا نیازهای درمانی خود و سابقه مصرف مواد مخدر خود را ارزیابی کنید. به عنوان مثال، در نظر بگیرید که یک فهرست ذهنی یا بهتر است که کتبی، از جوانبی مانند:
- کدام مواد مخدر را مصرف می‌کنید، چه مدت زمانی این کار را انجام داده‌اید و میزان مصرف شما چقدر است.
- آیا ممکن است مشکلات زمینه‌ای دیگری مانند افسردگی، اضطراب، شرایط پزشکی و غیره داشته باشید و چه داروهایی مصرف می‌کنید.
- چگونه مصرف مواد مخدر شما بر جنبه‌های مختلف زندگی‌تان تأثیر می‌گذارد.
- چه رفتارهایی می‌خواهید تغییر دهید.
- آیا احتمالاً شما بیشتر به مراقبت سرپایی یا بستری نیاز دارید و آیا ممکن است به سم‌زدایی برای کمک به شما در مواجهه ایمن و راحت با علائم ترک اعتیاد نیاز داشته باشید. (باز هم، متخصصان در اتخاذ این تصمیمات کمک خواهند کرد، اما فکر کردن به گزینه‌های خود هنگام جستجوی مراکز نیز مفید است.)
- اگر به کمک در ارزیابی گرایش‌های مصرف مواد مخدر خود نیاز دارید، در نظر داشته باشید که از ابزار ارزیابی آنلاین استفاده کنید. یا با یک مراقب بهداشت یا مشاور برای کمک به شما تماس بگیرید.
انتخاب کمپ ترک اعتیاد: راحتی بیشتر در درمان
هنگام انتخاب کمپ ترک اعتیاد، در نظر گرفتن نیازها و خواسته‌های فردی می‌تواند فرآیند درمان را راحت‌تر کند. هر مرکز درمانی خدمات و امکانات مختلفی را ارائه می‌دهد و گزینه‌ها و ترکیبات متنوعی در دسترس است. برخی از گزینه‌های رایج عبارتند از:
- اتاق خصوصی.
- فضاهای تفریحی در فضای باز.
- محیط روستایی برای ترک اعتیاد.
- مراقبت‌های سرپایی شهری که امکان حفظ برخی تعهدات کاری و/یا خانوادگی را فراهم می‌کند.
- استخر.
- درمان با اسب‌دوانی.
- تجهیزات ورزشی و فضای باشگاه.
- فضا و خدمات یوگا و مدیتیشن.
- اتاق بازی/تلویزیون/کامپیوتر.
- منطقه مخصوص سیگار کشیدن.
- جکوزی.
- زمین بسکتبال.
- دریاچه یا باغ خصوصی.
- مسیر طناب‌بازی.
- درمان‌های تقویت انرژی.
- درمان تغذیه‌ای.
- موسیقی‌درمانی و هنردرمانی.
- گشت‌های تفریحی به فعالیت‌های نزدیک.
با ارزیابی اهداف و خواسته‌های خود، می‌توانید دیدگاه روشن‌تری نسبت به نیازها و خواسته‌هایتان از یک مرکز درمانی داشته باشید که انتخاب مرکز را آسان‌تر می‌کند.
